Five Fabolous Foods

1. Blueberry: mengandung antosianin, zat yang bisa memperlancar aliran darah, serta menyalurkan oksigen dan nutrisi pada kulit. Hasilnya, kulit lebih segar dan lembap alami.

2. Cokelat: zat besi dalam cokelat bisa memperlancar sirkulasi oksigen dan nutrisi dalam darah. Cokelat juga bisa meningkatkan perasaan bahagia dan mengurangi stress. Wajah jadi bebas kerutan dan kulit tampak halus, tanpa titik hitam.

3. Strawberry: Kandungan asam ellagic yang berfungsi sebagai antioksidan bisa menyingkirkan radikal bebas yang merupakan factor utama dalam proses penuaan.

4. Jeruk: Vitamin C adalah produsen kolagen yang membuat kulit tampak muda. Jadi, meskipun berpesta semalam suntuk, wajah bisa tetap segar dan halus.

5. Kacang Brazil: selenium di dalamnya bisa membantu memproduksi enzim dalam liver yang menghilangkan radikal bebas. Benar-benar ‘paspor’ untuk wajah bebas kerutan!

Source:
Rubrik ‘Solusi Sehat’
Cita Cinta No. 15/VI . 21 Juli – 10 Agustus 2005
Hal. 130